Tranzacționarea pe piețele financiare este o activitate destul de intensă. Necesită concentrare, multă energie mentală, iar în unele cazuri îl duce pe trader la o stare de tensiune nervoasă și stres. Aici merită să ne amintim că orice profesie este dificilă în felul ei.

Tranzacționarea, pe de altă parte, necesită efort mental și are un potențial ridicat de profit. Iar stresul poate fi redus printr-o organizare adecvată a muncii tale.

Managementul stresului ]n trading va fi discutat în acest articol. Să analizăm strategii specifice care vă vor ajuta să nu rămâneți blocat într-o stare de tensiune care duce la pierderea productivității și la rezultate mai scăzute.

De ce este un trader stresat?

Gestionarea eficientă a stresului începe cu găsirea cauzelor acestuia. În cazul tranzacționării, principala va fi teama de a pierde bani. Toate celelalte sunt cazuri speciale: tranzacția a fost închisă printr-un stop loss, prețul a fost contrar poziției, punctul de intrare a fost ratat sau drawdown-ul crește pe cont.

După ce am identificat rădăcina stresului, este important să săpăm mai adânc: teama de a pierde bani poate fi rațională și irațională. Mintea subconștientă este greu de înșelat; atunci când încearcă să îndepărteze frica, se răzbună cu stresul crescând.

Frica rațională este un instinct profund de autoconservare, are loc atunci când există motive reale pentru pierderea fondurilor. Este posibil ca un trader să nu aibă o strategie de tranzacționare profitabilă sau poate exista, dar regulile sale sunt încălcate sau gestionarea banilor este absentă/încalată.

Frica irațională sau nerezonabilă apare atunci când un trader nu înțelege la ce vor duce tranzacțiile sale, deoarece nu are calcule clare și competente și un plan preliminar de acțiune.

Acum că sunt cunoscute cauzele stresului, trebuie să le transpunem în planul sarcinilor de rezolvat.

Cum poate un trader să facă față fricii legitime

În ciuda faptului că problema, s-ar părea, se află în domeniul psihologiei, ea trebuie rezolvată cu strategii măsurabile destul de specifice.

1. Este necesar să se dezvolte un algoritm de tranzacționare profitabil.

Aici puteți merge în două moduri: faceți-o singur pe baza acelor metode de analiză care sunt cele mai apropiate de trader sau luați una gata făcută. Dar atât în primul cât și în al doilea caz, înainte de a trece la un cont real, strategia de tranzacționare trebuie testată și asigurată de rentabilitatea acesteia.

2. Să aibă un sistem de management al riscului și al banilor.

Este important ca un trader să învețe cum să calculeze corect volumul unei poziții de tranzacționare pentru strategia sa de depunere și tranzacționare, să stabilească corect un stop loss, să ia în considerare efectul de levier și așteptările matematice ale algoritmului de tranzacționare.

3. Urmează-ți propriile reguli.

Când există o strategie de tranzacționare profitabilă și un management competent al riscului, problema este mică - acum trebuie să vă urmați propriile reguli. Dar există o captură aici. Practica arată că acest pas este cel mai dificil, deoarece emoțiile sunt implicate în problemă.

În această etapă, este important ca traderul să urmărească ceea ce îl împiedică să urmeze planul într-o manieră disciplinată. Un jurnal de tranzacționare va ajuta, acolo unde sunt înregistrate toate tranzacțiile, motivele intrării pe piață și închiderii unei poziții.

Un bun ajutor pentru a reduce emoțiile va fi un plan de tranzacționare scris pe hârtie și întins în fața ochilor tăi - o listă de verificare pentru deschiderea unei tranzacții.

Dacă aceste trei puncte sunt îndeplinite calitativ, există încredere că tranzacția va fi profitabilă. Restul este lucrul cu frica inconștientă generată de emoții. Acesta va fi discutat în partea următoare.

Va urma...